Když zjistíte, kolik kilometrů musíte odběhnout po těchto jídlech, raději se jim vyhnete!

Vy taky si občas pochutnáte na čokoládových tyčinkách nebo si dopřejete nějaký ten fastfood? Po shlédnutí následujících obrázků si asi dvakrát promyslíte, zda si ho ještě dáte. Netvrdíme, že si nemůžete zamlsat, ale vše s mírou.

Koneckonců, pochutnat si na něčem sladkém se dá i v zdravějších variantách.

Vždyť jen obyčejná malá tyčinka Mars, která má kolem 40-50 g obsahuje tolik kalorií, že na jejich spálení byste museli odběhnout 3,34 km! A ruku na srdce, pro ty z nás, které neběhají pravidelně, je to přímo noční můra.

Nezoufejte. Tuto kopu kalorií můžete nahradit i něčím zdravějším. Důležité však je i to, kdy sladké zkonzumujete. Pokud máte mlsný jazyk, sáhněte raději po kvalitní hořké čokoládě nebo si ve vašem jídelníčku dopřejte dostatek ovoce.

V případě, že cukr nahradíte medem, představa běhání mnohých kilometrů vás už nebude tolik děsit. 

Související články

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button